Для посещения практик хатха-йоги, стретчинга, кундалини или медитаций в Самаре по сниженной стоимости используйте сервис GILMON — активируйте купон и предъявите его перед началом сеанса. В каталоге собраны предложения от специализированных студий и фитнес-центров: разовые тестовые занятия, индивидуальные сеты с наставником, аэройога в гамаках и регулярные группы разного уровня подготовки. В каждой карточке можно найти прайс, контакты филиалов и сведения о квалификации преподавателей.
Каждая методика имеет свои особенности — от глубокого расслабления и восстановительных техник до интенсивных физических нагрузок. С помощью специальных акций легко подобрать удобную студию рядом с домом и освоить дыхательные техники без переплат.
Да, большинство студий формируют группы для новичков, где преподаватель подробно объясняет отстройку асан и технику безопасности.
Нет, базовый инвенварь (коврики, блоки, ремни и пледы) предоставляется студией бесплатно. Вы можете взять свой коврик по желанию.
Подойдет любая мягкая, эластичная одежда, не стесняющая движений. Занятия проходят без обуви — в носках или босиком.
Да, из-за ограниченной вместимости залов перед визитом нужно связаться со студией и забронировать место в группе.
/resources/fs/i/shares/95/28/9528331_1783427068.jpg)
Легенда