Как выбрать идеальную обувь и одежду для активного образа жизни.
Одежда и обувь для активного отдыха должна быть не только комфортной в ношении, но и технологичной - из специальных материалов и с мембраной, чтобы создать приятный микроклимат для тела. От правильно подобранной одежды и обуви будет зависеть ваше самочувствие и удобство во время активного отдыха.
Обувь для активного образа жизни
Обувь различается с учетом ее направленности: время года, рельеф местности, где будет использоваться. Такая обувь имеет определенную технологию изготовления. Простая обувь для простых задач - если не много двигаться, просто гулять. Активный отдых по акции подразумевает под собой долгое и активное хождение в обуви по разным покрытиям. Чаще всего это не асфальт, а мягкий грунт, с камнями, скользкими подъемами и грязными спусками.
Уделяйте внимание размеру. Обувь не должна давить и натирать. Поэтому, чтобы исключить травмы пальцев ног и ногтей, обувь для активного отдыха должна быть на пол размера больше. Это позволит при спуске с горы не упираться пальцами в переднюю стенку ботинка. Или же, когда долго гуляете, ноги опухают, это также даст возможность находится в такой обуви без дискомфорта.
Важно подобрать колодку в обуви.
Уделяйте внимание подошве: ее высоте и протектору. Она должна подходить для определенного рельефа местности. Толстая подошва поможет защитить стопу от острых камней. Подошва больше других элементов в обуви подвержена нагрузке и истиранию. В обуви для активного отдыха подошва состоит из нескольких слоев:
- Подметка предназначена для сцепления обуви с поверхностью: снег, дождь, камни.
- Торсионный элемент предназначен для увеличения жесткости ботинка.
- Внутренний слой подошвы распределяет нагрузку и обеспечивает теплоизоляцию.
Уделите внимание шнуркам, из какого материала они состоят. Назначение шнурков надежно фиксировать стопу в обуви. Синтетические шнурки крепкие, но часто развязываются. Хлопковые шнурки менее крепкие, но не скользкие. Чтобы шнурки не развязывались, используйте другой способ - нестандартный узел.
Обратите внимание на стельки. Их задача обеспечить подходящую амортизацию, отвод влаги, антибактериальное действие и циркуляцию воздуха. Стельки помогают поддерживать стопу в естественном положении и не дают смещаться ноге в обуви.
Выбирайте обувь из материалов, которые меньше подвержены износу, практичная и удобная. Задача обуви для активного образа жизни минимизировать риск подворота стопы и защищать голеностоп от сложной и скользкой поверхности земли. Неровный рельеф местности, неблагоприятные погодные условия, камни, грязь и снег - все это нипочем в правильной обуви со скидкой.
Одежда для активного образа жизни
Принцип одежды для активного отдыха - многослойность:
- Базовый слой - термобелье. Состоит из синтетических материалов, которые не впитывают пот, быстро испаряют влагу. Термобелье предназначено, чтобы организм не перегревался во время движения, и в то же время не переохлаждался при остановке.
- Утепляющий слой - флис, пух, сохраняет тепло в холодное время года.
- Защитный слой - вентилируемый, водонепроницаемый и с ветрозащитой. Одежда с мембраной отличный вариант.
Хлопковая одежда не подойдет. Она создана для повседневного ношения, а не для активного отдыха. Влажный хлопок медленно высыхает, есть вероятность замерзнуть, становиться тяжелым и натирает кожу.
Выбирайте одежду для активного отдыха по размеру. Она не должна сковывать движения. Современные материалы делают одежду для активного отдыха достаточно легкой. При правильном использовании слоев меньше устаешь и больше сохраняешь энергию. Каждый элемент одежды для активного отдыха универсален. Комбинируйте их при разной температуре воздуха, и вам всегда будет сухо, комфортно и тепло, вне зависимости катаетесь ли вы на лыжах со скидкой, идете в туристический поход по акции или гуляете.
Выбирайте одежду для активного отдыха с вентиляционными отверстиями. С закрытой вентиляцией одежда сохраняет тепло, а с открытой - выводит жар.
Даже в теплое время года одежда с длинным рукавом и брюки имеют преимущества над футболками с коротким рукавом и шортами тем, что защищают кожу от палящего солнца, колючих кустов и гнуса.
Как уже понятно, каждый элемент обуви и одежды важен и имеет свое назначение. Учитывайте каждую мелочь. Выбирайте обувь и одежду для активного отдыха со скидкой, и проводите время без риска для здоровья, с комфортом и выгодой.
